il corpo diventa più forte anche contro le malattie vedi i raffreddori che, visto il periodo, inizieranno a colpire.
O_o!?
fammi indovinare.. non hai trovato il forum cercando "PNL, le presupposizioni nel Milton Model" su google...
Il mio sport è la corsa: sono ancora una principiante ma ce la sto mettendo tutta per raggiungere i tempi dei miei compagni. Corro, corro ascoltando la musica dal mio i-pod e tutto scivola via. Posso anche chiudere gli occhi (per qualche secondo altrimenti vado a sbattere 
) e sentirmi in un altro mondo.
La soddisfazione dei risultati che ottengo, anche per il mio corpo, è fantastica.
Lo consiglio a chiunque 
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anche nella mia esperienza la corsa prolungata è un ottimo esercizio [è come un gattonamento incrociato in medicina energetica]
secondo me la corsa è ottima per dimagrire soprattutto perchè il corpo è intelligente e a alla lunga lo capisce che spingere 90 chili è più faticolo che spingerne 50...
e non ho mai visto un ghepardo obeso;)
altri consigli utili per dimagrire potebbero essere:
prendere l'abitudine di mangiare poco, ma il più spesso possibile... se si è abituati a mangiare troppo all'inizio può sembrare difficile, ma idealmente non si dovrebbe mai avere fame.
allo scopo, mangiare molte fibe idrosolubili che danno un forte senso di sazietà senza un grande corrispettivo calorico.
anche masticare molto aiuta ad aumentare il senso di sazietà, inoltre energeticamente la masticazione consapevole aiuta ad assimilare meglio i nutrienti.
fare una dieta varia significa anche mangiare un po' di colesterolo ogni tanto;)
Spillo
