Questo l'avevo capito, però intanto ho cominciato a guardare il problema da un altro punto di vista.
Premessa:
Ho cominciato un lavoro qualche anno fa in cui sarei stato a contatto con la gente sperando di riuscire a superare questi limiti, purtroppo dopo più di due anni sono ancora al punto di partenza con il rischio di dover chiudere l'attività (costata parecchie migliaia di euro) senza aver raggiunto dei miglioramenti, molti darebbero la colpa alla crisi di questo periodo ma io so che l'unico responsabile sono io.Il telefono è una delle tante situazione in cui mi comporto così
Ecco alcune risposte alle domande che mi hai fatto:
ok, chi hai più paura di chiamare invece?
Tutti quelli che non conosco e che devo contattare/incontrare per la prima volta per fare una proposta a loro o anche una domanda per qualcosa che mi riguarda, in questo caso il blocco è totale.
Se per esempio la persona che devo contattare/incontrare l'ho conosciuta una volta il blocco è meno forte ma non abbastanza da farmi fare il primo passo, a volte rimando fino a quando non sono obbligato ad incontrare/contattare la persona.
Ci sono comunque volte in cui riesco a contattare/incontrare la persona ma solo per informarlo che un determinato lavoro è stato fatto, e l'ansia rimane lo stesso
cosa ti fa paura? le chiamate professionali? quelle personali? quelle in cui devi chiedere delle informazioni? quelle in cui devi fare delle proposte?
Le chiamate in generale, sia per lavoro che personali
ti fanno paura le chiamate inattese?
No finché non le ricevo, in questo caso riesco a rispondere ma con il cuore in gola.
ti fanno paura anche quelle in cui è stato l'altro a chiederti di chiamarlo?
Si
hai paura appena sai che devi fare una chimata tipo: "ommioddio, in settimana devo fare una chiamata! argh" oppure solo nei momenti immediatamente prima di chiamare "ommioddio, vorrei poter rimandare questa chiamata a domani".
E' un po' come l'otto volante più arrivo al momento e più la tensione sale
hai paura per tutto il tempo della chiamata oppure hai paura solo prima, poi decidi di farla, te ne fai una ragione e ti senti meglio?
Per tutto il tempo e sto meglio solo dopo aver finito,
hai un cellulare? hai paura anche ad inviare SMS?
Ne ho 2, uno per lavoro ed uno personale.
Sms riesco ad inviarli ma questi li mando solo agli amici.
hai paura che si verifichi qualche situazione sgradevole o imbarazzante?
Non lo so
hai paura di non essere riconsciuto e di dover spiegare chi sei?
Probabilmente si perché quando il cel non prende e io devo ripetere chi sono mi crea ansia.
hai paura che ti attacchino il telefono in faccia?
A questa domanda non ho ancora una risposta.
hai paura che siano occupati in qualcosa di importantissimo e che tu li stia disturbando per una cazzata?
No.
hai paura che ti dicano che non hanno tempo anche se non hanno nessun impegno, ma tu non lo puoi sapere?
No
c'è una telefonata che hai detto: "ecco... proprio quello di cui avevo paura"?
No, purtroppo.
cosa deve succedere per realizzare la tua peggiore paura di telefonare?
Al momento non ho ancora chiara l'idea ma credo di vedere l'immagine della telefonata/incontro, ho ancora le idee confuse e non ti so dire di preciso come sia il pensiero, molto probabilmente ci sono così abituato che non me ne accorgo più.
Però mi hai dato uno spunto su cui lavorare, grazie alle tue domande ho cominciato ad analizzare il problema da un altro punto di vista, non ho ancora tutte le risposte ma qualcosa è saltato fuori.
Una cosa che ho visto procurarmi lo stesso effetto è quando qualcuno esprime un giudizio su di me, più è intimo il giudizio e più lo sento allo stomaco, più è intima la persona e più aumenta l'ansia.
L'altra sera, per esempio, dopo alcune ricerche su google ho trovato un video su youtube di firewalking, video davvero impressionante, ma nello spiegare alla mia ragazza il motivo per cui questa gente cammina sui carboni ardenti mi ha detto chiaramente che sono boiate che non serve a nulla camminare sul fuoco per vincere le paure e che (non l'ha detto ma l'ha pensato) i libri che leggo sull'argomento sono solo tempo perso, la sensazione è stata la stessa, molto meno forte ovviamente ma nello stesso punto, lo stomaco, ho iniziato a pensare ed effettivamente mi è già successo svariate volte, fin da quando ero piccolo.
Intanto ho capito che i giudizi negativi mi entrano in testa e ci rimangono per farmi stare male, questo potrebbe essere una causa del mio problema.
