Da qualche settimana sono alle prese con i 5 tibetani,
degli ottimi esercizi energetici,
molto simili ad alcune pratiche di kundalini yoga
Come risultato mi sento pieno di energia tutto il giorno, non mi fermo un attimo, dormo di meno e con la mia donna vado al ritmo di un treno merci
Non ho intenzione in questo topic di spiegare cosa si intende con il termine "energia",
le similitudini con il fattore k
della pnl o come, attraverso la visualizzazione e l'attenzione, sia possibile controllarla e svilupparla.Voglio invece illustrarvi una variante del primo tibetano, che mi sono inventato modellando un personaggio di un manga
In cosa consiste?
nella combinazione di tre esercizi:
- primo tibetano ----> cercate con google se non lo conoscete
- cross crawl ---> è un esercizio della routine energetica, lo trovate su google.video, su google.immagini, sui video della Eden, sul libro medicina energetica o sui video di La Tourette
- Hakke shou kainten ---> Come?
Che minchia è
?
si tratta di una potente tecnica eseguita da Neji nel manga Naruto.
La potete ammirare su youtube.
La utilizzo come componente Visiva e Auditiva, per dirigere al meglio la Cinestetica.
Provatelo? Boom
... è una bomba.
Ricordate: durante l'esecuzione il corpo deve restare rilassato e lasciarsi guidare dalla sensazione dell'energia.
