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Sauna e Bagni Bollenti. Troppo calore fa perdere energia al corpo

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L’ultimo argomento trattato mi ha fatto venire in mente il perchè farsi 10 bagni bollenti al giorno ti fa sentire bene al momento ma dopo un pò magari ti senti più stanco di prima…
Fai attenzione qui, appena uscito fai una doccia veloce e concludila con l’acqua fredda per chiudere i pori, altrimenti la tua forza vitale potrebbe fuggire dal tuo corpo e le forze calare…
…specialmente se sei un fanatico dei bagni bollenti… come me  ;)

Suggerisco invece dei riscaldamenti… riscaldamenti che mantengono i movimenti del corpo in sincronia,… anche perchè probabilmente, tutti gli altri suggerimenti che ti hanno dato sul “come lavarti” ti creano quello che viene chiamato “homolateral pattern”.

… e il tuo tempo di recupero sarà 2 volte più lungo… … e se stai diventando “vecchio”, la ghiandola pituitaria avrà ridotto la produzione dell’ormone della crescita di circa il 60%-90%, e non produrrà GH durante un normale allenamento fisico…
Certo, sopravvivi comunque  ;D ma puoi fare un mucchio di cose con una terapia vitaminica… … o mille altri esercizi energetici per normalizzare la situazione
(…prima di intraprendere un ciclo di bidè alla granita :P)


 

falco

post interessante è sempre una cosa che mi ha incuriosito, dopo l’allenamento la sera io mi faccio delle docce bollentissime e ora ho capito perchè ho sempre sonno  ;D grazie del consiglio Davide ;)


 

Offline rotello

Suggerisco invece dei riscaldamenti… riscaldamenti che mantengono i movimenti del corpo in sincronia,… anche perchè probabilmente, tutti gli altri suggerimenti che ti hanno dato sul “come lavarti” ti creano quello che viene chiamato “homolateral pattern”.

cosa intendi per “riscaldamenti” ??? doccie piu tiepide all inizio???
oppure riscaldamento fisico?? se arrivi da una sessione in palestra sarai ben gia caldo (tranne che sei fai Wing tsung :-)))) cosa centra fare movimenti incrociati con il buco del poro? 😐
insomma non ho capito un kasso.
ok sul cross durante riscaldamento e allenamento (intendi questo?) ma su “tutti gli altri suggerimenti che ti hanno dato sul “come lavarti”” non ho capito una cippa..


 

Offline Davide bRiOz

Suggerisco invece dei riscaldamenti… riscaldamenti che mantengono i movimenti del corpo in sincronia,… anche perchè probabilmente, tutti gli altri suggerimenti che ti hanno dato sul “come lavarti” ti creano quello che viene chiamato “homolateral pattern”.

cosa intendi per “riscaldamenti” ??? doccie piu tiepide all inizio???
oppure riscaldamento fisico?? se arrivi da una sessione in palestra sarai ben gia caldo (tranne che sei fai Wing tsung :-)))) cosa centra fare movimenti incrociati con il buco del poro? 😐
insomma non ho capito un kasso.
ok sul cross durante riscaldamento e allenamento (intendi questo?) ma su “tutti gli altri suggerimenti che ti hanno dato sul “come lavarti”” non ho capito una cippa..

Intendevo riscaldamento graduale del corpo attraverso acqua calda, tiepida, non troppo bollente. Quindi tutto il resto di quello che hai pensato cancellalo  ;)
(ps. Perchè non ci scrivi un post sulla cosa più importante che hai imparato dal corso con Donna Eden?)


 

Offline AvalonVic

 

é lo stesso motivo per cui vestirsi troppo pesanti anche di inverno fa sentire sfiacchiti…credo c’entri  :) comunque terro’ a mente il consiglio :)

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