Prendo spunto per rispondere a delle domande che ogni tanto mi fanno privatamente che sembrano strane ma sotto sotto nascondono delle potenzialità. Prima però un piccolo cenno di cosa stiamo parlando (grazie Wikipedia 
):
Il Metodo Pilates (detto anche semplicemente Pilates) è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del 20° secolo da Joseph Pilates È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena. Con questo metodo di allenamento non si rinforzano solo gli addominali ma si rinforzano anche le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alle pelvi. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Gli esercizi che si eseguono sul tappetino (Pilates Mat Work) devono essere lenti, fluidi e perfettamente eseguiti, devono inoltre essere abbinati ad una corretta respirazione. fine
):Il Metodo Pilates (detto anche semplicemente Pilates) è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del 20° secolo da Joseph Pilates È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena. Con questo metodo di allenamento non si rinforzano solo gli addominali ma si rinforzano anche le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alle pelvi. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Gli esercizi che si eseguono sul tappetino (Pilates Mat Work) devono essere lenti, fluidi e perfettamente eseguiti, devono inoltre essere abbinati ad una corretta respirazione. fine
Ora passiamo alla domanda vera e propria: Cantare e fare Pilates è controindicato?
Non avendo seguito un corso specifico, personalmente non ho ancora sufficienti competenze tecniche per poterti dire se è da evitare o meno. Penso sinceramente che il segreto stia tutto nelle parole “CONSAPEVOLEZZA DEL PROPRIO CORPO” e che se usato in maniera giusta può soltanto fare bene.
[ps. Solitamente, che io sappia, ci sono sport che vengono sconsigliati o consigliati ai cantanti… Consigliato per esempio cè l’evergreen “corsa nel parco”… Sicuramente si ha piu’ possibilita’ di avere successo nel canto se mantieni il corpo attivo e tonico, piuttosto che vivere seduto davanti ad una scrivania, con la schiena sempre piegata (in quest’ ultimo caso il corpo si inflaccidisce e il diaframma si impigrisce). Il cantante che fa sport è sempre un passo avanti di chi è pigro… funzionano meglio il fiato e il diaframma…]
Prova a ricercare o chiedere in un forum specifico tipo: http://www.edumus.com/forum/list.php?23 poi magari tienici informato del risultato e dei tuoi test.
[ps. Solitamente, che io sappia, ci sono sport che vengono sconsigliati o consigliati ai cantanti… Consigliato per esempio cè l’evergreen “corsa nel parco”… Sicuramente si ha piu’ possibilita’ di avere successo nel canto se mantieni il corpo attivo e tonico, piuttosto che vivere seduto davanti ad una scrivania, con la schiena sempre piegata (in quest’ ultimo caso il corpo si inflaccidisce e il diaframma si impigrisce). Il cantante che fa sport è sempre un passo avanti di chi è pigro… funzionano meglio il fiato e il diaframma…]
Prova a ricercare o chiedere in un forum specifico tipo: http://www.edumus.com/forum/list.php?23 poi magari tienici informato del risultato e dei tuoi test.
XARA
Ciao Davide!! Vedo che hai risposto ad un mio cruccio sulla pilates e direi che sei stato come sempre brillante e preciso… Grazie mille per la segnalazione del forum, a prima vista sembrerebbe serio e molto carino… Bacioni Xara
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