SETTIMANA 1
RESISTENZE & CREDENZE LIMITANTI

• Come sarebbe migliorare la vista con così facili esercizi?
• Cosa potrebbe cambiare nella mia vita vedendoci meglio che potrebbe crearmi disagio?
• Come il mio miglioramento visivo potrebbe influenzare “negativamente” il mio rapporto in famiglia o al lavoro?

Chi mi renderebbe a disagio vedendoci in modo più nitido?

Inserisci le risposte (limitanti) a queste domande picchiettandoti con le frasi sotto…
GIRO DI EFT #1 Mentre picchietti i punti KC o Sore Spot, ripeti le seguenti frasi:

• Anche se ho delle resistenze a migliorare la mia vista io mi amo e mi accetto completamente…
• Anche se non voglio realmente migliorare la mia vista io scelgo di accettarmi comunque…
• Anche se ho paura di vedere più nitidamente, io accetto e amo ogni parte di me

Quindi picchiettati i punti seguenti ripetendo le frasi qui sotto:

• EB: Ho questa resistenza a migliorare la mia vista
• SE: Io non voglio migliorare la mia vista
• UE: Ho paura di vederci nitidamente
• UN: Penso di desiderare di vederci meglio
• CH: Io non voglio in realtà vederci meglio
• CB: Questa resistenza di migliorare la mia vista
• UA: Io ho questa resistenza di migliorare la mia vista
• HEAD: Io non posso risolvere questa resistenza

Poi inizia a picchiettarti ancora con queste frasi positive:

• EB: Considererò di rilasciare questa resistenza
• SE: Posso permettermi di superare questa resistenza
• UE: Io scelgo di sentirmi pronto a rilasciare questa resistenza
• UN: Io mi sento libero di rilasciare questa resistenza
• CH: Scelgo di lasciare andare questa resistenza
• CB: Mi sento così bene a permettere che la visione nitida entri nella mia vita
• UA: Io apprezzo i miei occhi e la mia vista
• HEAD: Sono grato di portare chiarezza nella mia vita

GIRO DI EFT #2 Mentre picchietti i punti KC o Sore Spot, ripeti le seguenti frasi:

• Anche se sono scettico che questo funzionerà, io scelgo di fare questo esercizio comunque…
• Anche se il mio scetticismo è paura, io mi amo e mi accetto comunque…
• Anche se ho dei dubbi che l’eft migliori la mia vista, io scelgo di accettare questa possibilità adesso…

Quindi picchiettati i punti seguenti ripetendo le frasi qui sotto:

• EB: Io sono scettico sul funzionamento dell’eft sul miglioramento visivo
• SE: Io non voglio migliorare la mia vista
• UE: Ho paura di vederci nitidamente
• UN: Questo scetticismo
• CH: Questi dubbi su questo esercizio
• CB: Questa resistenza di migliorare la mia vista
• UA: Io ho questa resistenza di migliorare la mia vista
• HEAD: Io ho così tanti dubbi su questo

Poi inizia a picchiettarti ancora con queste frasi positive:

• EB: Considererò di aprirmi a nuove possibilità
• SE: Posso permettermi di superare questa resistenza
• UE: Io scelgo di rilasciare i miei dubbi
• UN: Io mi sento già libero
• CH: Scelgo di lasciare andare questa resistenza
• CB: Mi sento così bene a permettere che la visione nitida entri nella mia vita
• UA: Io apprezzo i miei occhi e la mia vista
• HEAD: Sono grato di portare chiarezza nella mia vita

GIRO DI EFT #3 Mentre picchietti i punti KC o Sore Spot, ripeti le seguenti frasi:

• Anche se penso che i miei problemi visivi non possano essere risolti, io mi amo e mi accetto completamente…
• Anche se non penso che questo funzionerà, io scelgo di accettarmi e amarmi comunque…
• Anche se la verità è che ho paura di vederci nitidamente, io amo e accetto ogni parte di me non importa come sia…

Quindi picchiettati i punti seguenti ripetendo le frasi qui sotto:

• EB: Non credo di poter realmente migliorare la mia vista
• SE: Non voglio credere di poter migliorare la mia vista
• UE: Ho paura di credere di poter migliorare la mia vista
• UN: Io ho così tante credenze limitanti sulla vista
• CH: Non voglio realmente vederci meglio
• CB: Io ho molta resistenza di migliorare la mia vista
• UA: Questa resistenza di migliorare la mia vista
• HEAD: Io sono sorpreso di queste resistenze e credenze limitanti

Poi inizia a picchiettarti ancora con queste frasi positive:

• EB: Considererò di rilasciare le resistenze
• SE: Posso permettermi di superare questa resistenza
• UE: Io scelgo di sentirmi aperto al cambiamento
• UN: Permetto a  me stesso di rilasciare le credenze limitanti
• CH: Scelgo di lasciare andare questa resistenza
• CB: Mi sento così bene a permettere che la visione nitida entri nella mia vita
• UA: Io apprezzo i miei occhi e la mia vista H
• EAD: Sono grato di portare chiarezza nella mia vita

XARA

A me mancano 0,75 all’occhio destro e 0,50 all’occhio sinistro e sinceramente non mi piace portare gli occhiali (anche se devo dire mi danno quell’aria da ragazza sexy intellettuale ) cmq sto facendo l’eft per la vista da 3 giorni e vi dirò che oltre a sentirmi rilassata dopo averlo fatto riesco a dormire le mie 8 ore filate anche 10 senza svegliarmi di notte  Baci Xara